Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

3 porciones

Malzemeler

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 147.3 mg

Protein 3.4 g

Kalori 660 kJ / 157.8 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MATTHEW KENNEY 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Waffles rosas con frutos rojos.

30 dk

Smoothie bowl

10 dk

Matcha latte

10 dk

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Smoothie bowl

10 dk

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk

Jugo verde pre-work out

5 dk

Pink bowl de frutos rojos

15 dk

Bowl de Matcha smoothie

5 dk

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 dk