Zeevruchtenstoofpot

Zeevruchtenstoofpot

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porties

Malzemeler

uien in stukken
70 g
teentjes knoflook
2
verse gember geschild (± 2 cm)
1 stuk
zonnebloemolie
30 g
rode paprika's in plakjes (6 cm x 1 cm)
200 g
witte wijn
120 g
water
300 g
zoete paprikapoeder
2 tl
gehakte tomaten, uit blik
400 g
saffraan
1 zakje
suiker
10 g
gemalen cayennepeper
½ - 1 tl
laurierbladeren, gedroogd
2
diepgevroren gemengde zeevruchten
400 g
zout
5 g
visfumet
400 g
limoensap vers geperst
30 g
verse kabeljauwfilets in stukken (3 cm)
200 g
limoen in partjes
1
verse peterselie
½ bos
stokbrood om op te dienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1654.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1154.6 kJ / 276 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1sa 10 dk

Mallorcaanse vissoep

40 dk

Hongaarse champignonsoep

30 dk

Chocolade meringue en koffie karamel gebak

2sa 30 dk

Mojo saus (voor zeevruchten)

10 dk

Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus

35 dk

Viscurry

35 dk

Siciliaanse Garnalensalade

40 dk

Runderragout met aardappelen

1sa 10 dk

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 dk

Lamscurry

1sa

Couscous van zeebarbeel met paprika

Değerlendirme yok