Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
12 portions
Malzemeler
-
138 g de pois chiches en boîte blancs, égouttés (230 g)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de fleur de sel
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
-
1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
-
400 g de pommes de terre farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
-
30 g de gingembre, frais pelé et coupé en rondelles (5 mm)
-
1600 g d'eau
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel et un peu plus selon les goûts
-
4 pincées de poivre, moulu et un peu plus selon les goûts
-
30 g de gingembre, frais pelé, en tranches (5 mm)
-
500 g de lait de coco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
516.4 mg
Protein
3.6 g
Kalori
816.3 kJ /
195.1 kcal
Yağ
8.5 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
24.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45 dk
Velouté orange-courge
35 dk
Salade de carottes et crackers au sésame
1sa
Soupe de carottes à la menthe
35 dk
Veau à la sauce au thon
13sa
Soupe au potiron
35 dk
Sorbet framboise et citron vert
10 dk
Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant
40 dk
Salade de carottes
15 dk
Houmus
10 dk
Soupe aux asperges et à l'aneth
25 dk
Soupe d'orge des Grisons
55 dk