Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marynowany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
- 630 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
veya 2 łyżeczki suchych drożdży - 5 g cukru
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75
g mąki pszennej razowej
veya 75 g mąki pszennej - 15 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g pomidorów, pokrojonych w 3 mm plastry
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 80 g rukoli
- jogurt grecki, ilość do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1908.5 kJ / 455.8 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 54.3 g
- Yağ
- 14.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 876.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 godz.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 godz. 20 min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40 min
Pita domowa
3h
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Domowe bułki do hot dogów
2 godz. 15 min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 godz.
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40 min
Pita
2 godz. 30 min
Bułki do hamburgerów
3h