Αφέλια με πλιγούρι

Αφέλια με πλιγούρι

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 5sa

8 μερίδες

Malzemeler

Aφέλια

σπόρους κόλιανδρου
2 κ.σ.
χοιρινό κρέας χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
900 γρ.
κόκκινο ξηρό κρασί
200 γρ.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

πλιγούρι
350 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
120 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
250 γρ.
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
700 γρ.

Αφέλια (συνέχεια)

ελαιόλαδο
45 γρ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 431.3 mg

Protein 25.7 g

Kalori 2515.1 kJ / 601.1 kcal

Yağ 36.6 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 10.6 g

Karbonhidrat 40.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Εύκολα και καθημερινά 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μουσακάς

2sa

Ρολό κιμά

1sa 20 dk

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1sa

Mac & cheese στο φλιτζάνι

1sa 15 dk

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 dk

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1sa 10 dk

Κοτομπουκιές

30 dk

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Değerlendirme yok

Σπιτικά λουκάνικα hot dog

3sa

Φτερούγες κοτόπουλου "buffalo"

Değerlendirme yok

Μπιφτέκια με πλιγούρι

1sa 20 dk

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster