Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.3 95 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

850 g

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 850 g

Sodyum 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalori 5745 kJ / 1373 kcal

Yağ 94.1 g

Lif 32.2 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 113.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polenta con boloñesa de pollo

45 dk

Quiche de puerro y queso

1sa 45 dk

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1sa

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 dk

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 dk

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1sa 20 dk

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2sa

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Malfatti de espinacas con setas

40 dk

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa

Risotto con calabaza y roquefort

45 dk