Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 93 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

850 g

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 850 g

Sodyum 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalori 5745 kJ / 1373 kcal

Yağ 94.1 g

Lif 32.2 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 113.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot cake de almendra sin gluten

2sa 30 dk

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Rabo de ternera deshilachado a la cerveza negra

2sa 10 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Focaccia art sin gluten

1sa 45 dk

Polenta con boloñesa de pollo

45 dk

Pan de semillas rico en proteínas

9sa

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Malfatti de espinacas con setas

40 dk

Pan de espelta y trigo sarraceno

1sa 40 dk

Risotto con calabaza y roquefort

45 dk

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa