Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

diş sarımsak
2
taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)
10 g
sıvı yağ
30 g
kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
80 - 100 g
soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
100 g
köri tozu
2 tk
Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)
½ tk
tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
200 g
darı tanesi
200 g
bezelye, dondurulmuş
80 g
su
600 g
ev yapımı sebze bulyon
1 tk
soya sosu
20 g
tuz
1 tk
kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çin'e Seyahat 7 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kıymalı Ispanak

Değerlendirme yok

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2sa 30 dk

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1sa

Yasemin Pirinci Pilavı

35 dk

Marine Somon, Kişnişli Mayonez

1sa

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

1sa 15 dk

Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş

35 dk

Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler

35 dk

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 dk

Taneli Sebze Çorbası

50 dk

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9sa 15 dk

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1sa