Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel halbiert
- ½ frische Chili nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten halbiert
- 130 g Eisbergsalat in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 422 kcal / 1766 kJ
- Protein
- 38 g
- Yağ
- 20 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Lif
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Sodyum
- 1014 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
