Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1766 kJ / 422 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 1014 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Zoodle-Suppe
40 min
Fixe Feierabendstulle
30 min
Tex-Mex-Salat
40 min
Burger-Bowl
30 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Tabouleh-Bowl
30 min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min