Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1766 kJ / 422 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 1014 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50min
Burger-Bowl
30min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Tabouleh-Bowl
30min
Low Carb Puten-Döner
50min
Cashew-Hähnchen
40min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Low Carb Hack-Rolle
45min
Low-Carb-Pizzarolle
35min