Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 克 蒜头
- 10 克 油
- 100 克 虾仁
- 100 克 西兰花 ，切小朵
- 100 克 芦笋 ，根部刨皮，切段
- 100 克 胡萝卜 ，切粗条
- 80 克 蘑菇 ，去根切厚片
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 80 克 荷兰豆 ，去两头蒂
- 1 小撮 胡椒粉
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 457 kJ / 109.3 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 9.2 g
- Yağ
- 4.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 516.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
