Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 200 g körniger Frischkäse
- 2 Eier
- 50 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Schinken, gekocht
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ½ TL Muskat
- 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1715 kJ / 410 kcal
- Protein
- 54 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 2480 mg
Alternatif tarifler
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1u. 30min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Zucchini-Lasagne
50 Min
Omelette mit Bauernsalat
35min
Schüttelpizza
40min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45min