Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 piezas

Malzemeler

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Yağ 21 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix XI 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado a la veracruzana

30 Min

Pescado empapelado al chile serrano

30 Min

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25 Min

Lubina a la sal con patatas

30 Min

Salmón al vapor con verduras de verano

30 Min

Carnitas de atún

40 Min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 Std.

Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle

35 Min

Mero en salsa de cítricos

30 Min

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 Min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 Min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 Min

Tümünü göster

Tümünü göster