Cihazlar ve Aksesuarlar
Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 porciones
Malzemeler
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 ½ cdita de sal
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
200 g de arroz negro
-
200 g de brócoli en trozos
-
aceite de ajonjolí para engrasar
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
600 - 800 g de filete de huachinango en 4 trozos (aprox. 150 g - 200 g cada trozo)
-
4 pizcas de pimienta negra molida
-
4 cditas de aceite de ajonjolí
-
1 cda de semillas de ajonjolí
-
10 g de cebolla cambray en rebanadas finas (2 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
751.4 mg
Protein
37.1 g
Kalori
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mundo Thermomix XI
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tapenade de aceitunas negras
5 dk
Pasta con pollo Tikka Masala
45 dk
Avena con tomate y albahaca
20 dk
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1sa 5 dk
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20 dk
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 dk
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 dk
Seitán y verduras al vacío en Varoma
1sa 10 dk
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 dk
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 dk
Pollo a la tapenade con puré de papa y cebolla caramelizada
2sa 15 dk
Ensalada de pepino y yogurt
15 dk