Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus de mazăre și fasole
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
6 porții
Malzemeler
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (isteğe bağlı)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
6 g
Kalori
1070 kJ /
256 kcal
Yağ
20 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Prânzul școlarului
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată rusească de sfeclă roșie
1sa 10 dk
Nestemata salată de quinoa
1sa 35 dk
Cremă de brânză în stil italian
4sa 10 dk
Salată de alac în stil grecesc
30 dk
Dovleci spaghetti umpluți
1sa
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 dk
Pateu țărănesc
48sa
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 dk
Salată de crudități
10 dk
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 dk
Humus cu mazăre și fasole
25 dk
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 dk