Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 49 ½ oz water divided
-
1
heaping tbsp vegetable stock paste
veya 1 vegetable stock cube - 14 oz dried lentils
- 3 ½ oz rice (e.g. Carolina)
- 1 tsp salt
- 1 tsp tomato paste (isteğe bağlı)
- 1 tbsp vinegar
- 1 ½ oz olive oil divided
- 7 oz yellow onions cut into wedges
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 368.7 kcal / 1542.8 kJ
- Protein
- 17.7 g
- Yağ
- 8 g
- Karbonhidrat
- 58.1 g
- Lif
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Sodyum
- 403.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
