
Uyumlu sürümler
Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Himbeer-Apfel-Muffins
- Butter zum Einfetten
- 200 g Äpfel geschält, geviertelt
- 40 g Wasser
- 200 g Bananen, reif in Stücken
- 100 g Vollkorn-Weizenmehl
- 200 g Weizenmehl Type 405
- 35 g brauner Zucker
- 2 Eier
- 2 TL Backpulver
- 2 TL Natron
- 100 g Haferflocken
- 60 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Zimt
- 80 g Himbeeren frisch oder TK
Rucola-Nudel-Salat
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Pinienkerne
- 350 g Farfalle
- 2 TL Olivenöl
- 250 g Erbsen, TK
- 100 g Parmesan in Stücken
Dressing und Fertigstellung
- 50 g Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 10 g Honig
- 50 g Essig
- 1 TL Salz
- ½ - ¾ TL Pfeffer
- 100 g Rucola
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1143 kcal / 4781 kJ
- Protein
- 41 g
- Yağ
- 27 g
- Karbonhidrat
- 185 g
- Lif
- 15.6 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Sodyum
- 1809 mg