Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g toasted hazelnuts
veya almonds, toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples, unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots, unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
veya dried cranberries -
15
g agave syrup (isteğe bağlı)
veya honey (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Peanut Snack Bars
1h 30min
Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey
45 min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1h 45 min
Caramel Cereal Bars
1h
Tomato Rice Balls
40 min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM6)
20 min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15min
Lamb Meatballs
45 min