Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g toasted hazelnuts
veya almonds toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
veya dried cranberries -
15
g agave syrup (isteğe bağlı)
veya honey (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 72 kcal / 300 kJ
- Protein
- 2 g
- Yağ
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Lif
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Sodyum
- 5.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
