
Cihazlar ve Aksesuarlar
Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 portions
Malzemeler
Pea Pod Flans
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
water plus extra for baking700 g
-
fresh green peas with pods, trimmed1000 g
-
plain flour for dusting
-
cream, min. 30% fat (e.g. whipping or double cream)150 g
-
olive oil plus extra for greasing60 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
ground nutmeg to taste1 - 2 pinches
-
medium eggs3
Yoghurt and Mint Cream
-
fresh mint leaves plus extra for serving5 g
-
lemon 5 g finely grated zest and 5-10 g juice to taste1
-
Greek yoghurt150 g
-
salt2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
382 kcal /
1599 kJ
Protein
14 g
Yağ
26 g
Karbonhidrat
19 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
10 g
Sodyum
526 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good
71 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda