Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g çilek
veya 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş -
30
g eritritol
veya 30 g ksilitol - 400 g yağsız inek sütü
- 2 yk yulaf kepeği
- 60 g yulaf gevreği
-
100
g yaban mersini (isteğe bağlı)
veya 100 g çilek, dilimlenmiş (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15 min
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2h 10 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Mojito
10min
Piña Colada
15 min
Çilekli Milkshake
10min
Tatlı Tart Hamuru
1h 50 min
Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı
20 min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35min