Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g çilek
veya 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş -
30
g eritritol
veya 30 g ksilitol - 400 g yağsız inek sütü
- 2 yk yulaf kepeği
- 60 g yulaf gevreği
-
100
g yaban mersini (isteğe bağlı)
veya 100 g çilek, dilimlenmiş (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 godz. 10 min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Mojito
10min
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Tahıllı Elma Lapası
10min
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Hurmalı Yulaf Lapası
15min
Limonata
10min
Yulaflı Hurmalı Muhallebi
10min