Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
veya 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 707 kJ / 169 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 4.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ketojenik Krakerler
1ωρ.
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Değerlendirme yok
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 menit
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 Min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 menit
Basit Granola
25 Min
Pratik Meyveli Sorbe
15 Min
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3小时 45 分钟
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 Min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 menit
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5 Min
Öğütülmüş kahve
5 Min