Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g çiğ karabuğday
- su, ıslatmak için
- 125 g fındık
- 300 g yulaf gevreği
-
80 - 120
g bal (bk.öneri)
veya agave şurubu - 50 - 80 g Hindistan cevizi yağı
- 20 - 25 g kakao
-
50
g kurutulmuş kurt üzümü
veya kuru meyve, parçalara bölünmüş
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 21 g
Alternatif tarifler
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 godz. 10 min
Vegan Burger
1h 10min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)
1h 10min
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Değerlendirme yok
Glütensiz Kabartma Tozu
5min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 Std.
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Değerlendirme yok
Limonlu Çiğ Kurabiye
15min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3hod.