Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g Haselnüsse, geröstet
veya 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
veya 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
veya 15 g Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50min
Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs
10 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 min
Schoko-Hummus
5min
Ingwer-Chili-Balls
45 min
Protein-Energy-Balls
10 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 godz. 15 min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Süßkartoffel-Brownies
1 godz.
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Energiebällchen
30 min
Baked Oats
45 min