Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g Haselnüsse, geröstet
veya 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
veya 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
veya 15 g Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brainpower-Muffins
30 min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Baked Oats
45 min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min
Saatenbrot
2h
Bananen-Power-Kugeln
1 Std. 15 Min
Energyballs
25min
Energiebällchen
30 min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Süßkartoffel-Brownies
1h
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min