Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g Haselnüsse, geröstet
veya 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
veya 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
veya 15 g Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Brownies
1h
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 min
Protein-Energy-Balls
10 min
Brainpower-Muffins
30min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15min
Koffein-Energy-Balls
1 godz. 20 min
Bananen-Power-Kugeln
1h 15min
Vollkorn-Bananen-Brötchen
1h
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Müsliriegel ohne Backen
35min