Omelette di albumi e cocco

Omelette di albumi e cocco

3.8 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g di cocco disidratato grattugiato (isteğe bağlı) non zuccherato
200 g di albumi (circa 6 uova)
25 g di zucchero di cocco

25 g di zucchero grezzo di canna
300 g di acqua
frutti di bosco, misti, freschi a piacere
fiori edibili a piacere
20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato (isteğe bağlı) non zuccherato
sciroppo d'acero a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706.1 kJ / 168.8 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge salato con uova e avocado

30 dk

Frullato viola

10 dk

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9sa

Nachos di carote con guacamole

1sa

Risolatte con mele e cannella

50 dk

Schiacciatina zucca e carote

45 dk

Burger di ceci al rosmarino

20 dk

Burger di barbabietola

1sa

Thepla di spinaci

1sa

Cracker dolci cocco e mirtilli rossi

2sa 30 dk

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 dk

Hummus di fagioli e yogurt

15 dk