Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 150 g quinoa, lavada e escorrida
- 8 folhas de couve lombarda, s/ talo (40 g cada aprox.)
- 60 g alho-francês
- 60 g cenoura
- 30 g azeite
- 400 g lombos de salmão s/ pele, cortado em pedaços
- 130 g natas, min. 30% de gordura
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de sal
- 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 30 g amido de milho
- 30 g manteiga
- 1 - 2 c. sopa de caril em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Karbonhidrat
- 23.8 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 104.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Salmão com batata e curgete - TM5
1 Std. 15 Min
Strudel de alheira
1 Std. 20 Min
Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada
2 godz. 35 min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Salada de maçã e grão
20min