Cihazlar ve Aksesuarlar
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 doses
Malzemeler
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)500 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
chalota30 g
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
carne de vaca picada600 g
-
tomate cortado em pedaços (3 cm aprox.)200 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
tomilho seco½ c. chá de
-
manjericão, seco½ c. chá de
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
concentrado de tomate80 g
-
natas60 g
-
250 g queijo mozarela, raladoqueijo mozarela fresco250 g
-
tomilho só as folhas4 pés de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
805.5 mg
Protein
29.1 g
Kalori
2075.5 kJ /
496.1 kcal
Yağ
38.5 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
16.2 g
Karbonhidrat
9.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Momentos de partilha
9 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lombo de porco com vegetais
40 dk
Curgetes recheadas com arroz e carne
1sa 5 dk
Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda
40 dk
Pato com Caril Vermelho
1sa 15 dk
Salada de brócolos, maçã e carne
25 dk
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1sa
Bulgur com frango e espargos
35 dk
Guisado de peru com alho
45 dk
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 dk
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35 dk
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1sa 10 dk
Curgete recheada com caril de carne picada
1sa 5 dk