![Potage aux orties et granola au curry Potage aux orties et granola au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d29fd4fc-5446-4325-bf34-40b7b052242b/Derivates/6147442d5d06bf969cc2ff56f31442abf883cab5.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le granola au curry
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 200 g de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)
- 300 g de pain rassis, coupé en cubes (environ 1 cm)
- 100 g de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)
- 1 c. à café de curry en poudre, relevé
- 40 g de vinaigre balsamique
- 30 g de miel
Le potage aux orties
- 150 g de poireau, bio
- 200 g d'oignons, bio
- 150 g d'asperges vertes, bio
- 600 g de courgettes, bio
- 600 g d'eau
- 1 ½ - 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g de gingembre frais
- 1 c. à café de poivre de la Jamaïque
- 30 g d'huile d'olive
- 50 g de feuilles d'ortie, bio (voir "Variante(s)")
- les herbes aromatiques fraîches
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2659 kJ / 635 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 41 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 676 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte au citron et au thé noir
1 Std. 45 Min
Assaisonnement aux légumes et épices
Brak ocen
Velouté d'asperge, beignet de poulet et légumes
45 dk
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1h 10 min.
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55 min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5h 40min
Velouté vert asperge-épinard
50 dk
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6 Std. 10 Min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40 min
Œuf mollet aux asperges
1h 20min
Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux
10min
Clafoutis aux cerises amarena et lait d'amande
3h