Ana içeriğe geç Arama
Moussaka lentil

Moussaka lentil
Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa 20 dk
6 porsi
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • lentil split merah
    200 g
  • air
    500 g
  • keju Parmesan potong kecil-kecil
    120 g
  • terong
    400 g
  • minyak zaitun
    50 g
  • bawang bombai potong bagi dua
    200 g
  • siung bawang putih
    3
  • paprika hijau atau merah, potong kecil-kecil (berkisar 150 g)
    1
  • tomat, kalengan termasuk jus
    400 g
  • red wine
    120 g
  • oregano kering
    1 sdm
  • bubuk jahe
    1 sdt
  • garam sesuai selera
    1 - 2 sdt
  • bubuk lada hitam
    ½ sdt
  • mentega tambahkan untuk mengoles
    40 g
  • susu
    500 g
  • tepung terigu
    40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Protein 21 g
Kalori 1917 kJ / 458 kcal
Yağ 25 g
Lif 7.3 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sayur Lodeh

Sayur Lodeh

5.0(4)

45 dk

Pasta Ragout Sayur

Pasta Ragout Sayur

Değerlendirme yok

Pasta dengan Sayuran

Pasta dengan Sayuran

Değerlendirme yok

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Değerlendirme yok

Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

5.0(2)

25 dk

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

5.0(1)

20 dk

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

4.0(1)

25 dk

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Değerlendirme yok

Tumis Pepaya Muda

Tumis Pepaya Muda

Değerlendirme yok

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Değerlendirme yok

Sweet and Sour Tofu Bowl

Sweet and Sour Tofu Bowl

4.0(1)

1sa 50 dk

Couscous tahini bowl

Couscous tahini bowl

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster