Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 oz parsley, washed, patted dry
- 5 oz leeks, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz collard greens, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz kale, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz rainbow chard, washed, patted dry, cut into pieces
- 5 oz baby spinach, washed patted dry
- 3 oz celery, washed, cut into pieces
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 138 kJ / 33 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 72 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Gluten Free Dinner Rolls
1 Std. 55 Min
Protein Shake
5min
Paleo Chocolate Cream Pie
29h 50min
Buckwheat Pancakes
40 min
Vampire Juice
20 min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Gluten Free Focaccia Bread
1h
Green Smoothie
10min
Superfood Energy Balls
35min
Keto Cranberry Sauce
20 min
Purple Power Smoothie
5min