Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kokilki jajeczne
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g zielonych szparagów, bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g białego wina
veya 50 g wody - 15 g musztardy
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- masło, do natłuszczenia foremek
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
veya 100 g śmietanki sojowej
Kasza pęczak z warzywami
- 1 limonka, ekologiczna
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
-
50
g zielonego groszku, świeżego
veya 50 g zielonego groszku, mrożonego - 20 g rodzynek (isteğe bağlı)
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 750 g wody
- 6 jajek
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- szczypiorek, świeży, posiekany, do posypania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1955.3 kJ / 467.3 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 28.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 10.3 g
- Sodyum
- 603.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pierożki na parze z wieprzowiną
1 godz.
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 Min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 Min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 Min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 Min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min