Cihazlar ve Aksesuarlar
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porcji
Malzemeler
Kokilki jajeczne
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g zielonych szparagów bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g musztardy
-
50 g wody50 g białego wina
-
masło do natłuszczenia foremek
-
100 g śmietanki sojowej100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Kasza pęczak z warzywami
-
1 limonka ekologiczna
-
80 g oliwy z oliwek
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g rodzynek (isteğe bağlı)
-
80 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
50 g zielonego groszku, mrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm paski
-
100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 0,5 cm paski
-
750 g wody
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
-
6 jajek
-
sól do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
603.6 mg
Protein
13.4 g
Kalori
1955.3 kJ /
467.3 kcal
Yağ
28.2 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
7.7 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2sa 30 dk
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8sa 50 dk
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7sa 30 dk
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15 dk
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40 dk
Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek
1sa 10 dk
Przystawka dla 4 osób: Quiche z serem i gruszką; Koktajl z krewetek; Poncz z Prosecco
1sa 15 dk
Pieczone sajgonki z warzywami (TM5)
1sa 30 dk
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 dk
Wolno gotowana francuska zupa cebulowa (z osłoną noża miksującego)
5sa 30 dk
Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie
3sa 30 dk
Przyprawa pięciu smaków
10 dk