Cihazlar ve Aksesuarlar
Kotleciki orkiszowe z bułki
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
20 sztuk
Malzemeler
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
120.4 mg
Protein
3.4 g
Kalori
380.7 kJ /
91 kcal
Yağ
3.1 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
13.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 dk
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1sa 20 dk
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15 dk
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1sa 20 dk
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1sa
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1sa 10 dk
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 dk
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)
1sa 15 dk
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 dk
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 dk
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 dk
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 dk