Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
- mleko (ok. 200 g), do namoczenia
- 2 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 380.7 kJ / 91 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 13.4 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 120.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Placuszki z salsefii
1h
Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy
3j 30 menit
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min
Tofucznica
30min