Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 40 dk

6 parts

Malzemeler

La pâte de riz noir

100 g de riz vénéré (riz noir)
100 g de farine à pain
130 g d'eau
4 - 5 g de levure boulangère fraîche
½ c. à café de sucre en poudre
huile d'olive extra vierge pour le saladier
1 c. à café de sel

La crème de courgette

20 g d'oignon blanc
25 g d'huile d'olive extra vierge
250 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
2 feuilles de basilic frais
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes

Les crevettes sautées

1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive extra vierge
100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
½ c. à café de curry en poudre
1 pincée de sel

La garniture

huile d'olive extra vierge pour le plat
80 g de fromage blanc nature

80 g de cottage cheese
1 pincée de piment séché en flocons

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 99.2 mg

Protein 9 g

Kalori 953.3 kJ / 227.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pizzas Rock Stars 7 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1sa

One pot pasta brocolis-amandes

50 dk

Dôme de carotte épicée au chèvre sur sablé parmesan

3sa 15 dk

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40 dk

Onigiris végétariens

2sa

Tarte kasha, haricots verts et crème feta

2sa 10 dk

Riz complet végétarien

40 dk

Tarte meringuée au pamplemousse

5sa 45 dk

Strudel aux champignons, feta et épinards

1sa 45 dk

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3sa 10 dk

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2sa

Sauce caramel au café

45 dk