Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de pois chiches blancs secs
- 400 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de filets de cabillaud, coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais, équeuté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 485.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nacho de kale
50min
Fish cakes de sardines et pommes de terre
2u. 10min
Chaussons aux épinards, dip vert
2u. 10min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1小时
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25min
Soupe pho aux restes de poulet
Değerlendirme yok
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1h 5min
Brioches farcies au porc et aux poireaux
3hod. 30min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Gaufres façon club sandwich
40 分钟
Nuggets de poulet aux légumes
35min