Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°28 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feuilletés de butternut façon Wellington

1sa 45 dk

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1sa

Bingsu de pastèque

12sa 10 dk

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1sa 40 dk

Bedfordshire clanger (chausson aux myrtilles et au porc)

1sa 10 dk

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3sa 40 dk

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

50 dk

Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes

1sa 45 dk

Compotée de poires, roquefort et granola salé

1sa 10 dk

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

1sa 15 dk

Tyropita (tourte grecque au fromage de brebis)

55 dk

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1sa