Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de pois chiches blancs secs
- 400 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de filets de cabillaud, coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais, équeuté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 485.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1h 5min
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
45 min
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10min
Rouleaux de crabe et coriandre
1h
Petits éclairs sans gluten aux crevettes
2h
Galettes de poisson thaïes
30 min
Bruschetta aux champignons et légumes d'automne
Geen beoordelingen
Pirojki (petits chaussons fourrés)
2h
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1 Std. 50 Min
Croquettes de cabillaud, frites de carotte
1 Std. 15 Min
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2 Std. 10 Min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h