Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade d'Halloween avec houmous sanglant
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 portions
Malzemeler
-
1000 g d'eau
-
300 g de betteraves épluchées, coupées en deux, puis coupées en rondelles (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées et coupées en rondelles (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g de carottes coupées en tronçons (10 cm), puis coupés en quatre dans le sens de la longueur
-
100 g de bouquets de chou-fleur coupés en fleurettes
-
100 g de branches de céleri coupées en bâtonnets (10 cm)
-
100 g de champignons frais émincés (5 mm)
-
1 poivron rouge taillé en lanières (5 mm épaisseur)
-
200 de laitue
-
200 g de concombres coupés en rondelles (3 mm)
-
50 g de graines de sésame blanc50 g de tahini
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café sel
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et 1-2 c. à soupe pour la finition
-
10 g de myrtilles (isteğe bağlı)
-
100 g de pois chiches en conserve égouttés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
402.7 mg
Protein
5.7 g
Kalori
716.7 kJ /
171.3 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
17.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Halloween vol. II
12 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11sa
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
45 dk
Poulpe à la vanille
1sa 20 dk
Babka au potimarron
4sa 30 dk
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30 dk
Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc
3sa 40 dk
Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt
50 dk
Papillote d'églefin sauce satay
40 dk
Ravioli au porc et chou chinois
6sa
Quiche aux légumes de printemps
1sa 35 dk
Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella
1sa 15 dk
Boulettes de porc aux herbes, bouillon parfumé aux dumplings
1sa 10 dk