Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g sebze yağı
veya 20 g sızma zeytinyağı - 300 g kuşkonmaz, yeşil, alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 330.3 kJ / 78.9 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 3.9 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15min
Sotelenmiş Kabak
20 min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Değerlendirme yok
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 min
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 min
Guacamole
15min
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25min
Karamelize Soğan (400-500 g)
25min