Sotelenmiş Kuşkonmaz

Name: Sotelenmiş Kuşkonmaz
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 300 g
Ingredients: 20 g sebze yağı; 300 g kuşkonmaz, yeşil

5.0 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

300 g

Malzemeler

sebze yağı
20 g
20 g sızma zeytinyağı
kuşkonmaz, yeşil alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 2 mg

Protein 2.2 g

Kalori 330.3 kJ / 78.9 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 3.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yüksek Sıcaklık 14 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haşlanmış Karabuğday

4.6(7)

25 dk

Sotelenmiş Karışık Sebzeler

4.5(19)

30 dk

Sotelenmiş Kabak (300 g)

3.8(20)

15 dk

Sotelenmiş Mantar

4.6(26)

20 dk

Sotelenmiş Biberler (200 g)

5.0(22)

20 dk

Sotelenmiş Havuç (400 g)

4.8(6)

20 dk

Sebzeli Karides

4.1(9)

40 dk

Buharda pişmiş kuşkonmaz

5.0(9)

35 dk

Avokadolu Enginar

4.8(10)

3sa 45 dk

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

4.2(6)

40 dk

Karnabahar Pilavı

3.8(4)

10 dk

İtalyan Salata Sosu

3.5(2)

5 dk