Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g sebze yağı
veya 20 g sızma zeytinyağı - 300 g kuşkonmaz, yeşil, alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 330.3 kJ / 78.9 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 3.9 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler
2 godz. 5 min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 min
Karamelize Elmalar
15 Min
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 Min
Karnabahar Pilavı
10 Min
Vegan Toz Parmesan
10 Min
Sotelenmiş Karışık Sebzeler
30min
Sotelenmiş Kabak
20 Min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25min
Hafifçe Sotelenmiş Pırasa
Değerlendirme yok
Humus
1h
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 Min