Ana içeriğe geç Arama
Sotelenmiş Kuşkonmaz

Sotelenmiş Kuşkonmaz
4.7 13 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
300 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sebze yağı
    20 g
    20 g sızma zeytinyağı
  • kuşkonmaz, yeşil alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
    300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 2 mg
Protein 2.2 g
Kalori 330.3 kJ / 78.9 kcal
Yağ 6.8 g
Lif 2.1 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 3.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yüksek Sıcaklık 14 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15 min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3(3)

10 min

Naneli Bezelye Çorbası

3.7(19)

35 min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

3.9(33)

35 min

Buharda Pişmiş Bezelye

5.0(7)

20 min

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

3.7(28)

25 godz. 10 min

Zeytinli Peynirli Muffin

3.6(28)

35 min

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

4.9(8)

5 min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

5.0(9)

15 min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

4.6(63)

3 godz.

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1 godz. 15 min