Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
veya 200 g de arroz jazmín
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1894 kJ / 452 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 49.2 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 969 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1h
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40 Min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1h 15 min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 min
Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
45 min
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 Min