Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
TM6 TM5 TM31

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

3.0 (1 değerlendirme)

Malzemeler

Volkorenbrood

  • 380 g water
  • 1 snuifje suiker
  • 20 g verse gist, verkruimeld
  • 500 g volkoren tarwebloem
  • 100 g zonnebloempitten
  • 1 ½ tl zout
  • olie, om in te vetten

Hartig broodbeleg

  • 150 g roomkaas
  • 150 g kwark
  • 1 ei, hard gekookt, geschild, in vieren gesneden (isteğe bağlı)
  • ½ tl zout

Kipgehaktballetjes

  • 50 g Parmezaanse kaas, in stukken
  • 400 g kippengehakt
  • 40 g paneermeel
  • 1 ei
  • 1 tl gedroogde oregano
  • 10 g tomatenpuree
  • 15 g sojasaus
  • olie, om te frituren
  • 50 g roomkaas
  • 1 rode paprika, gesneden in de vorm van een snavel
  • 1 gele paprika, gesneden in de vorm van een wenkbrauw
  • 1 bos verse bieslook
  • 10 ontpitte zwarte olijven, gehalveerd

Besin Değeri
şuna göre 1 portie
Kalori
1031 kJ / 246.4 kcal
Protein
14.6 g
Karbonhidrat
18.6 g
Yağ
13.4 g
Doymuş Yağ
5.4 g
Lif
2.9 g
Sodyum
384 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler