Seitan

Seitan

3.7 28 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

500 g

Malzemeler

1000 g mąki pszennej chlebowej (typ 650-750)
1670 g wody
6 ząbków czosnku
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
150 g sosu sojowego
1 łyżeczka pasty miso (isteğe bağlı)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 29 mg

Protein 75 g

Kalori 1550 kJ / 370 kcal

Yağ 1.9 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry

9sa 30 dk

Wegańskie "mięso"

1sa 15 dk

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14sa 20 dk

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

15sa

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9sa

Ragout z marynowanym tofu

1sa 40 dk

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4sa 30 dk

Szarpany jackfruit BBQ

25 dk

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2sa

Ziołowy hummus z falafelami

13sa 40 dk

Wegetariańskie chili

1sa 5 dk

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1sa 35 dk