Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 19.9 mg

Protein 4.7 g

Kalori 1054 kJ / 251 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Defensas a tope 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scones de cúrcuma

30 Min

Muffins de plátano y espinacas

30 Min

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)

1 Std.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 Min

Muffin integral de plátano con arándanos

45 Min

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1 Std. 20 Min

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1 Std. 15 Min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 Min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 Std.

Cookies de avena con harina integral y miel

45 Min

Bizcocho integral de zanahoria

1 Std. 20 Min