Uyumlu sürümler
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
veya 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1054 kJ / 251 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 19.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Pan de nueces
55min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Muffins de batata con nueces
1 Std.
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 min
Brownie Low carb
1 Std.
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min