![Taboulé Taboulé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F956F7D-E541-4FE3-890F-DE65407DDCB3/Derivates/eeec66d4-0d85-4a3d-93df-71d9c00ec568.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'eau
- 300 g de semoule de blé dur
- 30 g d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 feuilles de menthe fraîche (isteğe bağlı)
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 80 g d'oignons doux, coupés en deux
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 200 g de concombre, coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
- 160 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g de raisins secs
- 100 g de pois chiches en conserve, préalablement égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 892.6 kJ / 213.6 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 34.6 g
- Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.6 g
Alternatif tarifler
Ratatouille
40min
Pissaladière
2h 10min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1 godz. 50 min
Taboulé de pois chiches
12 Std. 15 Min
Salade de lentilles et cervelas
45min
Taboulé au thon
55min
Salade de lentilles au saumon fumé
45min
Salade de pâtes italienne
35min
Tomates provençales
45min
Salade de lentilles vertes
45min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 min