Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'eau
- 30 g d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignons doux, coupés en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche (isteğe bağlı)
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 200 g de concombre, coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
- 160 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g de raisins secs
- 100 g de pois chiches en conserve, préalablement égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 892.6 kJ / 213.6 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 34.6 g
- Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Tomates provençales
45 min
Salade de lentilles au saumon fumé
45 min
Taboulé au thon
55 min
Salade de lentilles et cervelas
45 min
Salade de lentilles vertes
45 min
Pissaladière
2 godz. 10 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 min
Tian aux anchois, olives et romarin
1 godz. 20 min
Coulis de tomates
35 min
Tartinade de tomates séchées
10min
Tapenades variées
10min