Sanduíche de atum e agrião

Sanduíche de atum e agrião

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

óleo
300 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
caril em pó
1 c. chá de
vinho do Porto
5 g
natas
100 g
ketchup
60 g
atum em lata escorrido
320 g
folhas de agrião
40 g
milho cozido escorrido
150 g
pão de forma
8 fatias de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 932.5 mg

Protein 23.2 g

Kalori 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Yağ 63.7 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2019 73 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora

3 Std. 30 Min

Tarte leve de amora

1 Std. 30 Min

Guisado dos reis

13 Std. 10 Min

Salteado de porco com molho de pimenta preta

30 Min

Queijo camembert com cobertura de cogumelos

15 Min

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1 Std.

Garoupa com sabor mediterrânico

1 Std.

Refresco de chá verde, manga e limão

20 Min

Chá dourado

10 Min

Mocktail de chá verde, maçã e hortelã

8 Std.

Frango com molho de gengibre

1 Std. 20 Min

Tarte de camarão e ervilhas

1 Std. 10 Min