Gemüsereis

4.5 796 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Langkornreis
150 g
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (1 cm)
100 g
Brokkoli in Röschen, geviertelt
150 g
Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
100 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Wasser
350 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ - 1 TL
Salz
¼ - ½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 445 mg

Protein 10 g

Kalori 1652 kJ / 395 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Detox 25 Tarif
Avusturya

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Tarif
Avusturya

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Tarif
Avusturya

Reisgerichte 4 Tarif
Avusturya

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Tarif
Avusturya

TOP 10 Vegan 10 Tarif
Avusturya

Veggie Lover 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen

Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen

1sa 10 dk

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

20 dk

Tomatensauce (Grundrezept)

Tomatensauce (Grundrezept)

1sa

One Pot Pasta Ratatouille

One Pot Pasta Ratatouille

35 dk

Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

35 dk

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 dk

Gemüserisotto

Gemüserisotto

35 dk

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 dk

Spaghetti mit Kichererbsensugo

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40 dk

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

45 dk

Schnelle Minestrone

Schnelle Minestrone

20 dk

Schnelle Kürbissuppe

Schnelle Kürbissuppe

25 dk