Cihazlar ve Aksesuarlar
Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Hähnchenbrustfilets (ca. 2 Stück)500 g
-
helle Sojasauce10 g
-
weißer Pfeffer¼ TL
-
Eier3
-
Wasser1560 g
-
Salz2 TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
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Öl30 g
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Reis gewaschen300 g
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pandanusblätter (siehe Tipp)2
-
Zwiebeln in Würfeln (2 cm)50 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)70 g
-
Tomaten in Würfeln (2 cm)70 g
-
Möhren in Würfeln (2 cm)120 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1488 mg
Protein
31 g
Kalori
2663 kJ /
637 kcal
Yağ
24 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
72 g
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