Hähnchenfleischstreifen anbraten

Name: Hähnchenfleischstreifen anbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 20 g Öl; 1 Knoblauchzehe; 250 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut

3.2 (93 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 15 dk

Servis miktarı 2 Portionen

Malzemeler

20 g Öl
1 Knoblauchzehe
veya 20 g Zwiebel, in Spalten
250 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
veya 250 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1022 kJ / 244 kcal
Protein: 18 g
Karbonhidrat: 1 g
Yağ: 20 g
Doymuş Yağ: 4 g
Lif: 0.1 g
Sodyum: 245 mg