Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 37 g
- Lif
- 13.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Boules énergétiques
30 min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 Min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1h
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl exotique
10min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min