Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (isteğe bağlı) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.5 mg

Protein 42.5 g

Kalori 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 1676.3 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°32 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade pour booster le collagène

40 dk

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

1sa 50 dk

Pâtes de lentilles corail

1sa 15 dk

Oignons farcis et soupe afghane

1sa 15 dk

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1sa 30 dk

Crêpes chinoises aux œufs et oignons

35 dk

Salade verte aux fraises

35 dk

Salade de restes de poulet et de kimchi

15 dk

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 dk

Rassolnik (soupe de cornichons)

1sa 20 dk

Nachos thaïlandais

45 dk

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24sa