Cihazlar ve Aksesuarlar
Pipirrana au calamar (salade andalouse)
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
300 g de concombre détaillé en dés
-
6 pincées de sel
-
60 g d'oignon nouveau
-
½ piment vert frais (isteğe bağlı) à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de calamars coupés en lamelles
-
300 g de tomates détaillées en dés
-
200 g de poivron jaune détaillé en dés
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu
-
30 g de jus de citron
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1.5 mg
Protein
42.5 g
Kalori
1370.8 kJ /
326.3 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
1676.3 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
9.8 g
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