Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (isteğe bağlı)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Protein
- 42.5 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 12.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 1676.3 g
- Sodyum
- 1.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 Min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 Min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Salade de poires et de fromage bleu avec noisettes
15 Min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1 godz. 5 min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min
Salade de cabillaud, tomate et céleri
1 Std. 30 Min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Omelette à la grecque
35min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 Min
Tapenade olives noires et pruneaux
10 Min