Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 vasos

Malzemeler

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Un chupito de energía 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cordero marroquí con cuscús de limón

4sa

Bibimbap burrito

45 dk

Smoothie verde con fresas

5 dk

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1sa

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 dk

Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos

40 dk

Smoothie detox

10 dk

Smoothie de verduras

5 dk

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 dk

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1sa 30 dk

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 dk

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8sa 45 dk