Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
veya 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Smoothie detox
10 Min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Smoothie delicioso
10 Min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 Min
Batido carrot-cake
40 λεπτ.
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Batido de fresa y mango
5 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min