Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
veya 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido energizante
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie detox
10 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min