Cihazlar ve Aksesuarlar
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
610 mg
Protein
4.3 g
Kalori
411.5 kJ /
98.3 kcal
Yağ
2.5 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
0.3 g
Karbonhidrat
22.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1 Std.
Mussaka
2 Std. 30 Min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)
10 Min
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1 Std. 30 Min
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15 Min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35 Min
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1 Std.
Frittata z kurczakiem i papryką
55 Min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 Std. 20 Min
Bułeczki z batatów
3 Std. 20 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min