Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

8 raciones

Malzemeler

320 g de bebida de soja
250 g de harina de trigo
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita zumo de limón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 diente de ajo
6 hojas de albahaca fresca
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
10 g de pipas de calabaza
10 g de pipas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 499 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1431 kJ / 342 kcal

Yağ 12 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 91 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot dog vegetariano

2sa 50 dk

Pastel de queso vegano con caramelo salado

7sa 45 dk

Poke bol con falafel de lentejas y granada

16sa

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1sa 20 dk

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 dk

Pudin de chía con chocolate

20 dk

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40 dk

Bizcocho de quinoa y cacao al vapor

3sa 15 dk

Brownies de avena y calabaza

1sa 10 dk

Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate

2sa 20 dk

Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)

1sa 30 dk

Tarta de calabaza sin gluten

2sa 30 dk