Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

320 g de leche de soya
250 g de harina de trigo
1 ½ cdita de polvo para hornear
30 g de aceite vegetal
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de sal
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
1 diente de ajo pelado
6 hojas de albahaca frescas
240 g de alubias cocidas escurridas
100 g de jitomate deshidratado
25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
aceite vegetal para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 665.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 17.2 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 121.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Muffins de manzana

40 dk

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Hot cakes veganos

20 dk

Boloñesa de lentejas

35 dk

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 dk

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 dk

Paletas heladas de fresa

6sa

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten

55 dk

Bolitas de avena con fresas y coco

20 dk