Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

320 g de leche de soya
250 g de harina de trigo
1 ½ cdita de polvo para hornear
30 g de aceite vegetal
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de sal
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
1 diente de ajo pelado
6 hojas de albahaca frescas
240 g de alubias cocidas escurridas
100 g de jitomate deshidratado
25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
aceite vegetal para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 665.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 17.2 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 121.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolitas de avena con fresas y coco

20 dk

Bolitas de dátil y nuez

20 dk

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1sa 30 dk

Bolillo sin gluten

2sa

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1sa 20 dk

Cerveza de jengibre

25sa 30 dk

Hamburguesas

45 dk

Fatbombs de frambuesa Keto

30 dk

Quiche vegano de hongos

1sa 15 dk

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 dk

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 dk

Quiche de flor de calabaza

1sa