Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

3.3 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Basilikum abgezupft
2 Stängel
rote Zwiebeln halbiert
60 g
Eier
6
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben (ca. 3 mm)
50 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Wasser
500 g
Feta zerbröselt oder in Würfeln
100 g
Minze abgezupft
1 Stängel
Oregano, getrocknet
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 495 mg

Protein 13 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 13 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 dk

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 dk

Eier-Gemüse-Salat

Eier-Gemüse-Salat

35 dk

Buntes Tomatengratin

Buntes Tomatengratin

1sa 30 dk

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 dk

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 dk

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 dk

Gemüse-Feta-Pfännchen

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 dk

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30 dk

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1sa

Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

20 dk

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45 dk