Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
- 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
- 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 250 g de mozzarella, en tranches
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1449.5 kJ / 346.3 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 786.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratin de blé aux légumes
25 Min
Lasagne sans pâte aux légumes
1 Std. 30 Min
Colombo de légumes
1h 5min
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 Min
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1 Std.
Quiche aux légumes du soleil et feta
1 Std. 30 Min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 Std.
Gratin de courgettes au curry
1h 5min