Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

3.8 276 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
150 g de quinoa
300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
1 filet d'huile d'olive
250 g de mozzarella en tranches
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 786.3 mg

Protein 17 g

Kalori 1449.5 kJ / 346.3 kcal

Yağ 16 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits budgets vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin de blé aux légumes

25 dk

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1sa 5 dk

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1sa

One pot penne légumes du soleil et feta

45 dk

Gratin de courgettes au curry

1sa 5 dk

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

30 dk

Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches

40 dk

Lasagne sans pâte aux légumes

1sa 30 dk

Tian légumes-feta et compotée de poivrons

1sa 50 dk

Ratatouille aux lentilles

50 dk

Gratin de pâtes à la provençale

1sa 15 dk

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1sa 15 dk