Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
- 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
- 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 250 g de mozzarella, en tranches
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1449.5 kJ / 346.3 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 786.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 godz. 30 min
Gratin de pâtes à la provençale
1 godz. 15 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 godz.
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Gratin de blé aux légumes
25 Min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min
Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon
1 Std. 10 Min
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 min
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 min